להלן משפטים המתארים קשר שנוצר בתוך מערכות יחסים מתעללות, שבו אדם מתקשר לאדם אחר על בסיס של בגידה. משום כך הקשר נקרא "קשר בוגדני". יש לבחור אילו מהמשפטים מתארים אותך. אנשים שגדלו במערכת יחסים מתעללת, נוטים להמשך למערכות יחסים בוגדניות בבגרות.

ככל שתסכים/י עם יותר משפטים, הדבר מהווה סימן של משיכה למערכות יחסים בוגדניות.

מודעות שלך לנטייה זו וקבלת עזרה יכולה למנוע שנים של סבל – נישואין לבן זוג מתעלל, שמירת קשרים הרסניים עם המשפחה הפוגעת וקשרים נוספים בהם לא מושג שום דבר מלבד שחזור של העבר הטראומטי והמכאיב. ניתן לעצור את החזרתיות של הטראומה. היו כנים עם עצמכם ועשו מעשה כי לכל אדם באשר הוא אדם מגיע להיות בקשרים מכבדים, מעשירים ומעצימים:

1. האם את/ה אובססיבי/ת לגבי אנשים שפגעו בך גם כשהם כבר מזמן לא בתמונה?
2. האם את/ה ממשיך/ה לנסות ליצור קשר עם אנשים שאת/ה יודע/ת שימשיכו להכאיב לך?
3. האם את/ה יוצא/ת מגדרך כדי לעזור לאנשים שפגעו בך?
4. האם את/ה ממשיך/ה לשתף פעולה גם כאשר דברים מתחילים להיות הרסניים?
5. האם את/ה ממשיך/ה לנסות לגרום לאנשים לחבב אותך גם כאשר ברור שהם מנצלים אותך?
6. האם את/ה בוטח/ת באנשים שוב ושוב גם כשברור שלא ניתן לסמוך עליהם?
7. האם את/ה לא מסוגל/ת לעזוב מערכות יחסים לא בריאות?
8. האם את/ה מנסה שאנשים שלא אכפת להם ממך יבינו אותך?
9. האם את/ה בוחר/ת להישאר בעימות פעיל עם אנשים אחרים גם כאשר לא יגרם לך שום נזק אם תתרחק/י מהם?
10. האם את/ה מנסה שוב ושוב לשכנע אנשים שיש בעיה כלשהי והם מסרבים להקשיב?
11. האם את/ה שומר/ת אמונים לאנשים שבגדו בך?
12. האם את/ה מושך אליך אנשים שלא ראויים לאמון?
13. האם שמרת סודות מזיקים הקשורים לניצול או התעללות?
14. האם את/ה ממשיך לשמור על קשר עם מתעלל שלא לוקח שום אחריות על מעשיו?
15. האם את/ה מוצא/ת את עצמך שוב ושוב מנסה לכסות על, להגן על או למצוא הסברים למערכת יחסים מסוימת שבה הנך נמצא/ת?
16. כשאת/ה נוכח שמערכת יחסים מסוימת אינה מתפקדת, האם את/ה ממשיך/ה לצפות ולחכות שהאדם השני ימלא אחר הציפיות יום אחד?
17. האם את/ה ממשיך/ה לנהל מריבות חוזרות והרסניות גם כשאין לאף צד מה להרוויח מהן?
18. האם את/ה נתקל/ת במצבים בהם אחרים מזועזעים ממשהו שקרה לך ואת/ה לא?
19. האם את/ה אובססיבי/ת לגבי ניסיון להראות לאדם כלשהו שהוא או היא טועים לגביך, מערכת היחסים ביניכם או הצורה שבה הוא או היא מתייחסים אליך?
20. האם את/ה נשאר/ת תקוע/ה בתוך קשר כשאת/ה יודע/ת שהאדם השני עושה משהו הרסני אבל את/ה מאמין/ה שלא תוכל/י לעשות שום דבר בקשר לזה?
21. האם את/ה מרגיש/ה שעליך לשמור אמונים למישהו על ידי שמירת סודות מסוימים המזיקים לאנשים אחרים?
22. האם את/ה מתקרב לאדם שאת/ה יודע/ת שהוא הרסני עבורך, למרות שאת/ה לא בוטח/ת בו, לא מחבב/ת אותו ולא אכפת לך ממנו?
23. האם הכשרונות, הכריזמה או התרומות של מישהו גורמים לך להתעלם ממעשים הרסניים, נצלניים ומשפילים שאותו אדם עושה?
24. האם את/ה מתקשה להיפרד ממישהו למרות שאינך בוטח/ת בו, מחבב/ת או שלא אכפת לך מהאדם הזה?
25. האם את/ה מוצא/ת את עצמך מתגעגע/ת למערכת יחסים, חש/ה נוסטלגיה וכמיהה, למרות שזה היה קשר איום שכמעט הרס אותך?
26. האם עומדות כנגדך תביעות יוצאות דופן שמחובתך לעמוד בהן, אשר בעצם מסתירות ניצול?
27. האם את/ה שומר בסוד את ההתנהגויות ההרסניות של מישהו בגלל כל הטוב שהם עשו או חשיבות תפקידם או הקריירה שלהם?
28. האם בתוך מערכת יחסים שאת/ה נמצא/ת בה היו הבטחות שהופרו וקשרים שאיבדת והתבקשת להתעלם מזה?
29. האם את/ה נמשך/ת לאנשים "מסוכנים"?
30. האם את/ה נשאר/ת בתוך קשר יותר זמן משאת/ה צריך/ה?

החומר תורגם על ידי אילנה מתוך האתר
http://www.sexhelp.com/betrayal_bond.cfm
הועלה ב 21/04/2008