"..People need people - for initial and continued survival,
for socialization, for the pursuit of satisfaction. No one
- not the dying, not the outcast, not the mighty - transcends
the need for human contact..".

Irvin D. Yalom


לדף הבית

הדובעל .תינימ המוארט םע תודדומתהב םיבושחה םילכה דחא איה הכימת תוצובקב תופתתשה
- םיטלובה תונורתיה ןיב .ינטרפה לופיטהמ קיפהל ןתינש הממ הנושו ףסומ ךרע שי תיתצובקה
תורשפאה ,עגפנש ימ תא םיתעל םיפפואש דוסהו המשאה ,השובה ,תורזומה ,תודידבה תיווח תגפה
יפוא תלבקמ הצובקה םעפ אל .החוטבו תכמות הריוואב ,הרצל םיחא םע החישב המוארטה תא דבעל
ללוכ ,שיש המ לכ םע אובל רשפא וילאש חוטב םוקמ לש ,םייחה לש םירחא םיבצמב ול המוד ןיאש
םישנא לש ףותיש לע הליקמ הז רשקהב הצובקב תיבויחה תוסנתהה .ךתוא ולבקיש תעדלו העיגפה
.העיגפה רופיסב םייחב

םעפ אל תונבנש דודיבה תומוח תא תגגופמ ,דואמ הבושח םירחא יפלכ היתפמא שיגרהל תלוכיה
.ךליבשב םש תויהל םירחאל רשפאל תלוכיה איה הנממ הבושח תוחפ אל .העיגפה תובקעב

תוצובקב הדובעה תשיג

לכ לש טלחומ סרה אל הז ,ףוס אל הז .הדוקנב םייתסהל בייח וניא "תינימ העיגפ יתרבע" טפשמה
םירבדהש תרחב אל .תוומ אל הזו ךלש תוישיאה לש ,ךייחב תויהל לוכיש בוטה לכ לש ,תווקתה
םע דדומתהלו הווהב ךייח תא רפשל ךלש תידעלבה תוירחאה וז לבא ךתמשאב ורק אל םה ,ךל ורקי
.העיגפה לש תוכלשהה

הלאשל הבושתב ? ..ו -ב םג "תינימ העיגפ יתרבע" טפשמה תא םייסל רשפא ,ןאכ השיגה יפ לע
- ומכ םיאשונל בר םוקמ שי וז הלודג

העיגפה זאמ ןהמ םילבוס םהש תונוש תועפותש ךכל םיעדומ םניא םיבר םישנא ?ילע עיפשה הז ךיא
החיש .'דכו תויפש ןדבוא ,השונא העיגפ ,תישיא השלוחל ןמיס תווהמ אלו םיברל תופתושמ
.וזה הבושחה הדימלה תא תרשפאמ הצובקה ךותב תועפשהה לע החותפ

לש תועפשהה יפואל עגונב תורוב .ןמיע הליעי תודדומתהל ךרדה יצח איה תוכלשהה תנבה ,ףסונב
.יחרכה אל לבס לש תובר םינשב תולעל הלוכי תינימה המוארטה

,םייטמוארט טסופ םינימסת ,ןואכיד ,םינושה הייוטיב לע הדרח - תועיפומש תוכלשהה ןיב
תויביטרסאב ישוק ,ןומא לש תויגוס ,םינשה ךרואל םיבאוכ םירותיוול תומרוגש תויוענמיה
.דועו תולובג תבצהו

תרחא להנל רשפאיש עדי םג עיגמ ,הצובקה ירבח ןיב ףותישהו תוכלשהה תוהמ לש הנבהה םע דחי
.שחרתהל םייחל ורשפאיו יזכרמ הכ םוקמ וספתי אל תוכלשההש ידכ םייחה תא

לע שגד תוחפו "הצור" הלימה לע שגדה םע - ?וישכע תויהל הצור ינא ימו םדוק תויהל יתיצר ימ
הטושפ אל המישמ אוה ישיאה ןוצרה יוליג .'דכו תויהל יתכפה ,ת/צלאנ ,ת/בייח ומכ םילימ
טעמ אל שי ןיידע ,םדוק ומכ היהי אל רבד םושש המדנ םא םג .דובענ םהילעש םירבדה דחא אוהו
.העיגפה לש רצותכ אקווד ואל ךלש ינאה תא שבגלו םייחב יתועמשמ והשמ רוציל םוקמ

שממ ול ויה אל דוע ילוא ,םדוק היה המ עדוי וניאש דע ריעצ הכ ליגב עגפנ םדאהש הרוק
לשו העיגפה לש םיביתכתל תחתמ םש אצמנש המ לש יוליג הז הרקמב םג .תופיאשו תומולח
.תירשפא ,בושח יכהו הבושחו תינויח המישמ אוה םיעגופה

תורערעמ הביבסה לש תויתייעב תובוגת םיתעל ,הרתסהה ,השובה ?םירחא םישנא ןיב ילש םוקמה המ
החיש .ללכב ישונאה ןימה וליפאו החפשמ ,םירבח ומכ ,םירחא םדא ינבל תוכיישה תשגרה תא
ינשה תא דחאה הצובקה ירבח לש הלבקה םע דחי ,םדא ינבל סחיב ורצונש תוסיפתה לע היולג
.הצובקל ץוחמ םג םדא ינבל שדוחמ סנא'צ תתל ץמוא תונתונו ןוקית תורשפאמ

.היהש יפכ ,רבעה לש בולישו תורבחתה ךות הווהב םייחה תוכיא רופיש לע אוה הצובקב דוקימה
.ךל תורקל הווהב םייחל םג רשפאל תאז םעו ול שחכתהל ילב רבעה תא תוארל - טושפ אל ןוזיא
תניחבמ רקי ריחמ םיבוג רבעל רוביח לכ עונמל םדיקפתש םינונגנמ .ירשפא ךא ,טושפ אל
.תרחא םג רשפא .םיאלמו םייתוכיא םייח תויחל תלוכיה

רשפאיש עדי תלבק ןיבל הצובקה ירבח ןיב תכמות החיש ןיב בוליש היהי תיתצובקה הדובעב
תא הצובקל ואיבי םהו םיפתתשמה לש םהייחב השעיי עדיה םושיי .רתוי הליעי תודדומתה
.םמצעל ורחבש יונישה ינוויכב הכימתו הנווכה לבקלו ץעייתהל ,ףתשל ידכ םהיתויווח

:(ןמז חקיש שוביג ךילהתב ןקלח) תעכ תונימזש תוצובקה

החפשמל ץוחמ וא ךותב ,ןתודליב תינימ ועגפנש םישנל הצובק

החפשמל ץוחמ וא ךותב ,םתודליב תינימ ועגפנש םירבגל הצובק

(Emotional abuse) ןהיתוכלשהו תודליב תוישגר תועיגפ דוביעל הצובק

(םינימה ינשל תברועמ) תינימ ועגפנש םישנא לש גוז ינבל הצובק

?םיפרטצמ ךיא

תא ורבעו םיניינועמש םישנא קיפסמ םיפסאתמש עגרב ,עובק ןפואב תוחתפנ תוצובקה
םישדח םירבח ,םישדח םירבח לבקל החותפש תמייק הצובק שי רשאכ .ןוימה ךילהת
.הצובק התואל ופרטצי

השעית ובש תוחפל העש לש ףיקמ ישיא ןויאר םידמעומה ורבעי הצובקל הסינכה ינפל
קר .וזכ הדובעל םידמעומה לש המאתהה תדימ קדביתו תיתצובקה הדובעה לש הגצה
.הצובקל רבד לש ופוסב ולבקתי הזכ ךילהתב קלח תחקל םילגוסמו םילשבש םידמעומ

letstalk@013.net ליימב וא 054-5329039 'לטב הנליא םע רשק רוציל שי ןויארל דעומ םאתל ידכ


?תיתצובק הדובע המיאתמ ימל

ליבקמב וא ינטרפ לופיט תרגסמב המוארטה לש םיוסמ דוביע ירחא הצובקל עיגהל יוצר
אל ,תורחא םילימב .הדובעל םישדח םירמוח לש עפש ינטרפה לופיטה לבקמ זאש ,ול
רובעכ תאזכ הדובעל עיגהל אלא הצובק ךותב המוארטה לע הדובע ליחתהל ץלמומ
.ינטרפ לופיטב דוביע לש הפוקת

איה ןיא ,הז דחוימ שגפמבש תלעותה תקפהו הירבח ןיב חיש רשפאל הדעונ הצובקה
איה הרטמב .החנמה לומ - הצובקב םיוסמ רבח לש תישיא הדובעל םיאתמה םוקמה
אוה רתיה ןיב החנמה לש ודיקפת .הצובקה ירבח ןיב היצקארטניאהו ידדהה בושמה
.וז היצקארטניא רשפאל

םגו תונוש םהלש תודדומתהה יכרדש ,םינוש םישנא ןיב שגפמ םוקמ הווהמ הצובקה
םישנא ינש ןיאש םשכ םימוד םירופיס ינש ןיא - הנוש חרכהב ורבעש העיגפה יפוא
היווחהמ ברמה תא קיפהל ידכב ןכ לע .ההז הרוצב תואיצמ התוא תא םיווחש
לגוסמו ןיינועמ אוה םא ומצע םע קודבל הצובקל ףרטצהל לקושש ימ לע ,תיתצובקה
םייקתמה ןוידהמ קיפהל לגוסמ אוה םא ;המודה תא שפחל קר אלו הנושה םע דדומתהל
דומעל לגוסמ אוה םא ןכו ולש ולאל םיהז אל הב םיעמשנש תולוקה םא םג הצובקב
.תישגר ךכל יונפו םירחא יפמ םישק םינכת תעימשב

המצוע בר ילכ שמשל הלוכי הצובקה הדובע ישדוח רפסמ רובעכ ,הלש םימדקתמה םיבלשב
םיוושה תצובק) םכייחב תוצובקב תורושקה רבעה ןמ תושק תויווח לש ןוקית רשפאמה
רזחשל םיטונש םיסופד ,םירחא לומ ונלש תולהנתהב םיסופד לש יונישו (החפשמה וא
םהיתויווח לע םירבחה ןיב ץימא חיש תועצמאב ,בושו בוש הלאה תויווחה תא
תאלעהל הדובע ירמוח םלוכ םיווהמה יתצובקה שגפמה ךותב םיררועתמה םהיתושגרו
.םייחה רופיש ךרוצל יונישה םודיקו תימצעה תועדומה


:יללכ עדימ

תוסנתהל תונכומ תכרעה ותרטמש יטרקסיד הלבק ןויארב תינתומ תוצובקל הלבקה
.תיתצובקה

.םיגירח םירקמ איצוהל ,םישגפמה לכל עיגהל תובייחתהב תינתומ תופתתשהה

דחא תוידוס לע רומשל םיפתתשמה לכ לש תובייחתהו המכסה ךות תודבוע תוצובקה
תוידוסה ןורקע .הז גוסמ החישל םיינויחה םיאנתה תא חיטבהל תנמ לע ,ינשה יפלכ
ישנא וא/ו החנמה תעידיל עיגמ רשאכ ,רמולכ) חוויד תבוח תמייק וב בצמב לטבתמ
.(הנכסב אצמנו תוללעתה רבועש ןיטק לע עדימ הצובקה

תלפטמ ,היגולוכיספב ינש ראות תלעב ,לובוס הנליא לש התייחנהב ןה תוצובקה
תרגסמב הדרח תוערפה ,תינימ המוארט םע הדובעב בר ןויסינ םע תיתוגהנתה-תיביטינגוק
.תינטרפו תיתצובק

.7 לע הלעי אל הצובקב םיפתתשמה רפסמ

.םולשתב ןהו תורחואמה ברעה תועשב ,ביבא לתב עובשב םעפ תוכרענ תוצובקה

ליימב םיפסונ םיטרפ תלבקל תונפל םינמזומ הצובקל ףרטצהל םיניינועמה
054-5329039 ןופלטב וא letstalk@013.net








הכימת תוצובק
אוהש תעדוי תא ךיא
?הנתשה תמאב
תדללו תורהל
תדרושכ
הילתע לש עסמה
םתא םירוה וליא
?םכמצעל ...
הימדקאה תוסחייתה
תונזה תעפותל
םינפבש ביואה
הדילה רופיס
תמחלנ לש
תערפהל יביטינגוק לדומ
יטמוארט טסופה קחדה
קראלקו סרלהא לש
הדוהי רב ןרק ד"וע
ץועיל םורופב הנעת
'םוקמ' לש יטפשמ


- סקדניאב םיאשונ -

תינימ הפיקת יהמ
עגפנ דלישכ
תוירע יוליג
תויורכמתהו תינימ המוארט
םיסנאנ םינב םג
תינימ תוהז
Date Rape
תינימ הדרטה
תמייאמ הדרטה
תופקות םישנ םג
?לופיטב הרק הז םא המו
החפשמב תומילא
?ךגוז ןב אוה םא המו
תועצופ םילימ
?היה אל וא היה
הפרמ אל הזשכ
םישק םיעגרל םיפיט
המלחהל םילכ
המוארטב ישפנ לופיט
המוארטב יביטנרטלא לופיט
הברהל ךפוה דחאשכ
םישנב רחס
?אפורהמ דחפמ ימ
תויגוזו ןימ יסחי
םירזועש ולא רובע
יחה רשבב ךותחל
הליכא תוערפה
תישיא המינב
היפרגונרופה תונכס



- םירודמ -

?םינופ ןאל
הכימת תוצובק
יטפשמה ףגאה
תועדומ חול
הקיטסיטטס
בלה ירדח
הנבל הווקת
העדות ןוכמ
םימורופ
ונחנא ימ

םוקממ םינוכדע תלבקל
תבותכ תא אלמל שי
:ןאכ ךלש לאודה


ןורחאה עדימה ףד





םינוכדעל - קובסייפ ףד
תרושקתל - קובסייפ דומע


םוקמ לש םימורופב

וא

e-mail תועצמאב
atar.macom@gmail.com

יטפשמה ףגאה | ?םינופ ןאל | הקיטסיטטס | תועדומ חול | תיבה ףד
| בלה ירדח | ונחנא ימ | םימורופ | הכימת תוצובק | העדות ןוכמ | הנבל הווקת | רשק תריציל |

© לאינדו לובוס הנליא ידי לע בצועמו להונמ רתאה
.זאמ ףטוש ןפואב ןכדעתמו 1999 תנשמ ליעפ
atar.macom@gmail.com :לאוד
םינוכדעל - קובסייפ ףד ||| תרושקתל - קובסייפ דומע

רתאל ולעוה ('דכו תונומת ,םימוגרת ,םיטסקט) םינכתה .םירצוי תויוכז תדבכמ םוקמ רתא תלהנה
שי רתאב םיאצמנה םינכתב יכ ה/רובס ךנה הדימב .ןהשלכ תויוכזב עוגפל הנווכ אלל ,בל םותב
.דימ םריסנו ונעידוה אנא ,ךב תעגופה םירצוי תוכז תרפה םושמ